[...] nadgoni go i bedzie miał lepszy cios(szybciej mu to przyjdzie). Jednym słowem Tomasz Adamek gdyby nigdy nie poszedł na boks powiedzmy,ja natomiast bym trenował od 10-ciu lat i jedyny mój sukces to wygrana złotych kaleson i nie mam predyspozycji do tego sportu,to gdybysmy się spotkali z Tomkiem na ringu,a on nigdy by boksu nie trenował,to bym [...]
[...] potzebn e - jelsi masz 'jakies' miesnie z naciskiem na jakies jesli ktos nie cwiczyl nigdy masz bf30% i je bcaa - wiadomo ze pomyslka tak samo jak osoba - wzrost 190 a waga 7-kg - tez pomylka bo miecha tam nie ma ale jesli ktos cwiczyc x lat a ma 20 czy 7%bf - to nie wazne ma miecho wiec ma co chronic fat nie da zapwenienia ze miecho nie poleci
[...] dobrze,wiem ze to nie wyznacznik - ale naparwde czuje sie swietnie. Do tego znam tyle przypadków - ze staram sie zyc chwilą,nie myslec dlugoplanowo co bedzie za 10 czy 20 lat,czy moze ta pizza zle na mnie jednak wplynie - bo za 20lat moge juz dawno nie zyć,moze potracic mnie np. pijany kierowca czy może byc koniec swiata. Nie przesadzam z [...]
[...] i suplementy, organizm w tym wieku mógł nie rozwinąć się do końca, z takich realnych przykładów jądra mogą nie pracować jeszcze tak jakby wyglądało to u zdrowego np. 25 latka, więc możesz być bezpłodny, możesz nie musisz, w tym wieku można nazwać to loterią, jeden dorośnie w wieku 18 lat, drugi w wieku 21 lat, oczywiście podałem jeden z [...]
[...] ta druga juz brak srodków. Nagrodzeni z konkursu wyciskania: Słabo ten konkurs cos idzie..... Nagrody motywujące: Gawlak -zdobył tytuł mistrza Polski w kat juniorów do 23 lat 100 zł w suplach Hitec Fanslaska za dalszą kontunuacje mimo złamania stopy 100 zł w suplach Hitec W trakcie przyznawania nagród-czekam jeszcze dziś na filmy [...]
Na siłownie pierwszy raz poszedłem chyba 6 lat temu. Ćwiczyłem głównie splitem ale nieregularnie tj. kilka miesięcy treningów później przerwa itd. Od kilku lat trenowalem boks do września ubiegłego roku kiedy nabawiłem się ostrej dyskopatii odcinka L4/L5. Na początku stycznia po rehabilitacji i poprawie stanu pleców zacząłem chodzić na basen i po [...]
[...] oni zaplaca za zakwaterowanie .. ta.. tak zrobie wlasnie sie nacialem ze w nawet excuse me wale byki normalnie cofam sie w rozwoju e heheheheheehehe nie ma bata 32-5 lat zayebista szczupla duze cycki namietne usta zlote kolczyki opalona czerwona sukienka blad pasemka i.. .. juz nie martwi mnie jutro znaczy jestem samcem do tego bije mi [...]
[...] zawsze wiedzieli co chcemy kupować,na kapciach na peta sie do nich wyskakiwalo,teraz to nie ta sama zabka pedałów wy***ali,teraz jest jakas typiata która odkad przestała cpać to jest brzydsza byłes kiedys w limarko??od kilkunastu lat za ladą stoją blachary etam technika.tępo sie liczy Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-29 19:23:05
[...] ani slowa z tego nagrania a nie bede 3 x sluchal zeby zlozyc dwa zdania co do tekstu ze dzis trawa a jutro w zyle,to jaram trawe od 12roku zycia, czyli lekko liczac 15 lat i jakos nie przypominam sobie zebym kiedys walil w kanal :D nie wspomne ze lekko hipokryzja mi zalatuje to od kogos kto wali efke bo od walenia tego do walenia w zyle [...]
[...] jedno spidy = alk dzialaj ciutke inaczej ale cala specyfika sie zgadza srednie tempo pokonywania bariery krew-mozg co za tym idzie nie uzalezniaja zbyt szybko, zwykle kilka lat jak juz uzaleznia to uzaleznienie jest dosc silne uzywanie teog srodka powoduje ze myslenie takiej osoby staje sie dosc stereotypowe, schematyczne, co pasuje panstwo gdyz [...]
[...] kg Pas na początku: 83-83 cm Obecnie 77-78 cm Uważam, że z masy mięśniowej zleciało mi minimalnie, z czego jestem bardzo zadowolony bo uważam, że leciał mi prawie sam fat. Klatka na początku 99 cm obecnie 96 cm Biceps 36 obecnie 35 Mój wzrost 170 cm wiek: 16 lat Mój problem tkwi w tym, iż chce przestać się już redukować i wchodzić na diete [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:122 UDO:60 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: ok 250g WEGLOWDANY: ok. 200 TLUSZCZ: niestety za malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok. 6 cykli 4-8 tygodniowych w przeciągu 3 lat (przytkladowe jakie robilem: -meta+oma+dekadurabolin ;-decaject+ stanoject,, [...]
[...] na barki : 21kg x 6 (21kg jedna hantla) martwy ciąg : 80kg x 6 przysiad ze sztangą z styłu : 85kg x 10 podciągnięcia : 16 wiosło sztangą nachwytem : 55kg x 8 wyciskanie wąsko na triceps : 50kg x 8 Proszę o ocenę sylwetki jak i wyników siłowych z tym stazem. Mam 15 lat, 73kg wagi, 176 cm wzrostu, 34 cm w łapie, ok 60 w udzie, w pasie 81 cm.
[...] nie wiem o jakim pierwszym kroku mówisz to są informacje z oficjalnej strony zawodów www.adcc.pl , przeciez ktos kto ćwiczy 3 miesiące nie będzie walczył z kimś co ćwiczy 5 lat. ze strony www.adcc.pl "Kategorie wagowe w klasie mężczyzn o - 65.9kg o - 76.9 Kg o - 87.9 Kg o - 98.9 Kg o + 99 Kg o Absolute Class Kategorie wagowe w klasie [...]
[...] Kg o - 98.9 Kg o + 99 Kg o Absolute Class Kategorie wagowe w klasie kobiet o -50kg o -57kg o +57kg Kategorie wagowe w klasie junior i początkujący: ( juniorzy 10-15 lat, początkujący do 2 lat stażu treningowego ) o -45kg o -50kg o -55kg o -60kg o -65kg o -70kg o -75kg o -80kg o -85kg o -90kg o -95kg o -100kg o +100kg Limity [...]
Czlowieku nie widzisz znaczka " " pod koniec ??? nie czaisz ze polewam z ciebie ? 16 lat i chcesz sie za koksy brac ? niech zgadne, 188 wzrostu a wazysz < 70... tylko po prostu nie ma sily na takich nastoletnich kandydatow na pasozyta sluzby zdrowia... Slyszales kiedykolwiek o skutkach ubocznych ? O rozregulowanym ukladzie [...]
[...] strony pasa nawet raz nie obronił no można przyjąć że z Huntem pas zdobył a z Cainem go obronił (bo wygrał obie walki) Fedor - najdłuższy run, niepokonany w Pride, przez 10 lat, ale potem też dostawał oklepy (obecnie już nie, ale z Werdumem, Bigfootem czy Hendo jeszcze nie był taki stary). Dużo cennych zwycięstw, ale też trochę bumów. Cain - [...]
[...] podzielony - co do startu to pisałem już kilka stron wcześniej jak to wygląda (TUTAJ) także sam jest sobie winien, że nie wyszedł na scenę, jako startujący zawodnik od kilku lat bardzo dobrze wiedział jaki jest termin na podpisanie kontraktu równoczesnego z pojawieniem się na scenie Ja bym powiedział ze Kai to mistrz propagandy , wszelkie kolejne [...]
juz nie przesadzajcie,bo mam wrazenie,ze niektorzy oczekiwali poswiecenia temu wydarzenia polowy wiadomosci. to nie pilka nozna czy siatkowka,jeszcze pare lat wstecz MMA w Polsce interesowala sie garstka ludzi,sytuacje zmienilo KSW,ktore spopularyzowalo te dyscypline,ale i tak rewelacji nie ma. a trzeba dodatkowo brac pod uwage,ze to sukces [...]
Mój kumpel mając 17 lat zapodawał po 40 mg metki. I doszedł do 190 na klate :} Ale muszę dodać że koleś ma za***istą genetykę. Zaczynając ćwiczyć w wieku 15 lat wyciskał prawie 100 przy waże ok.90. Jego starszy brat był na siłowni może ze 3 razy w życiu a wyciska 115, w łapie ma przynajmniej ze 41 i *******nięcie nieziemskie. Kumpel dziś ma 18, [...]